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深い呼吸、深い学び [探Q舎]

呼吸と学び。



普段の学びの時間。

時と場合によって、
浮き足立ったり、
呼吸が浅くなったり、
存在がふわふわとした感じになることがある。

好奇心旺盛な子ども達。
新しい経験に出会うと、ウキウキワクワク、
鼓動も高まるのが、健康なカラダの自然な反応。

大人でもきっとそうだろう。
(個人の経験として、新しいコトに出会った瞬間は呼吸が止まることを発見した。
皆さんも同じでしょうか?)



一方、振り返りの時間は、


誰もが、どっしりと深く腰を落ち着け、
呼吸もゆっくりと深くなる。
「地に足ついた」とよく言うが、まさにそんな感じ。

呼吸と脳は密接に連関している。


子ども達の呼吸は、脳を垣間見せてくれる。
呼吸にカギあり。
深い呼吸に深い学びあり。









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