速く走るには? [探Q舎]
走るのが遅いのがツラいと。
どうしても速く走れるようになりたいそうです。
いいですねえ。このガッツ。
なかなかに良い探Qテーマです。
実際の生活から生まれる、リアルな課題発見と課題解決。
季節も応援しています!!
これを心、技、体、三方面から見直します。
速く走るためにはどのようにすればよいか、お子様と一緒に探Qしました。
前半は、リサーチしながら、対話。順番に理論を確認していきました。
心技体です。そして理論と実践です。
何事も基本に帰ることが必要ですよね!
後半は、ストップウォッチを持って、
木曽川の堤防で、いよいよ実践です。
はたして、効果はいかほど得られるでしょうか?
楽しみですね。
=======================================================================
いくつかポイントがあるようですが、みなさん、ご存知ですか?
面白いところでは、"ゴール前に笑う"ということです。
筋肉がリラックスして、最大のパフォーマンスを生み出すといいます。
中学生さんの親御さん世代なら、カール・ルイスご存知ですよね。
彼が言ってました。たしか、100m走で(60mか80mか忘れました) あたりで笑うようにしてるって。
小学生さんの親御さんは、もしかしたらご存じないかもしれませんね。
(ごめんなさい。ジェネレーションギャップあるかもしれません)
これって、走るということ以外のことにも、もしかしたらかなり応用が効くかもしれません。
笑いが生む効果は、期待以上かもしれませんね。
大事な場面で、最大のパフォーマンスを発揮したい、
そんなとき、試されてはいかがでしょうか?
ちょっと、周囲から怪しまれるかもしれませんが、
最大のパフォーマンスの代償としては、小さいことでしょう?
どうしても速く走れるようになりたいそうです。
いいですねえ。このガッツ。
なかなかに良い探Qテーマです。
実際の生活から生まれる、リアルな課題発見と課題解決。
季節も応援しています!!
これを心、技、体、三方面から見直します。
速く走るためにはどのようにすればよいか、お子様と一緒に探Qしました。
前半は、リサーチしながら、対話。順番に理論を確認していきました。
心技体です。そして理論と実践です。
何事も基本に帰ることが必要ですよね!
後半は、ストップウォッチを持って、
木曽川の堤防で、いよいよ実践です。
はたして、効果はいかほど得られるでしょうか?
楽しみですね。
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いくつかポイントがあるようですが、みなさん、ご存知ですか?
面白いところでは、"ゴール前に笑う"ということです。
筋肉がリラックスして、最大のパフォーマンスを生み出すといいます。
中学生さんの親御さん世代なら、カール・ルイスご存知ですよね。
彼が言ってました。たしか、100m走で(60mか80mか忘れました) あたりで笑うようにしてるって。
小学生さんの親御さんは、もしかしたらご存じないかもしれませんね。
(ごめんなさい。ジェネレーションギャップあるかもしれません)
これって、走るということ以外のことにも、もしかしたらかなり応用が効くかもしれません。
笑いが生む効果は、期待以上かもしれませんね。
大事な場面で、最大のパフォーマンスを発揮したい、
そんなとき、試されてはいかがでしょうか?
ちょっと、周囲から怪しまれるかもしれませんが、
最大のパフォーマンスの代償としては、小さいことでしょう?
2018-04-21 21:26
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